「私の気持ちわかってないじゃん…。」と子どもから言われた摂食障害の子どもを持つ母親必見、4ヶ月で子どもと良好な関係を築き、子どもの症状が改善する方法

今日は摂食障害の子のメンタルについてです。

摂食障害になると感情の起伏が
大きくなることもあります。
こんな時はどうすればいいのでしょうか
いくつか方法をご紹介します。

子ども&親
・泣くこと（子供も親も）
→泣くと気持ちがすっきりすることも多いです
・買い物など食事を考えなくてよい時間をつくる
→子供と一緒に楽しめることを見つける

親
・一回気を抜いて何もしない子どもと離れる
→子どもから少し離れることで側でいるも
いてくれる人の気持ちも楽になります
・子どもの体重の数値に一喜一憂しないこと
→子供の体重は気になります毎日数字に
　一喜一憂するとしんどくなると思うので
　何日に一回と決めるのも一つの方法です

子どものメンタルもですが、
親のメンタルも大切にしてください。