今日は過食について書いていきます。摂食障害は拒食症の他に過食症もあります。 拒食症から過食症に移行することも多々あります。 拒食症のあとの過食症は親にとっては食べていると思い、安心するかもしれません。しかし過食症の本人にとってはつらく、誰か…

今回は前回の1000カロリーの食事に絡めてカロリーについて書きます。ただ1000カロリーと考えるよりも拒食症の本人も知識を持っていた方が納得します。 カロリーの使われ方は、・生命維持（呼吸/血液循環/体温維持等）・身体を動かすこと（歩く/走る等）・食…

今回は前回に引き続き摂食障害から抜け出すために、していたことについて書いていきます。そして今回は食事についてです。 拒食症になると、飲み物・食べ物全て太る、という認識になっています。 しかし、人は生きていくうえで最低限1000～1200カロリ―は必要…

今回は前回に引き続き摂食障害から抜け出すために、していたことについて書いていきます。 ・人と関わる機会を作りました。 摂食障害ということを隠しがちです。誰かに会うこと・話すのが怖い、という気持ちになります。周りの人が自分を見ているような視線…

今日は摂食障害から抜け出すために何をしていたのか。書いていこうと思います。 一日の内体重計に何回乗ってますか？体重計に乗る回数＝心が乱れる回数 摂食障害になると飲み物・食べ物等何かを口にする度に体重が気になります。そのため、毎回体重計に乗り…

今日は摂食障害の子の痩に対する気持ちです。 子どもに痩せることをやめてと言ってませんか？摂食障害当事者は痩せるのをやめないといけないという気持ちは持っています。 でも「痩せたい」願望は消えません。摂食障害になると痩せることで自己肯定感を上げ…

今日は摂食障害の子のメンタルについてです。 摂食障害になると感情の起伏が大きくなることもあります。こんな時はどうすればいいのでしょうかいくつか方法をご紹介します。 子ども&親・泣くこと（子供も親も）→泣くと気持ちがすっきりすることも多いです・…

今日は摂食障害の子の学校に対する思いです。 摂食障害になる子は完璧主義なことが多いです。そしてまじめで周囲のことを気にします。 摂食障害になり入院することになると、学校にいけないため勉強もついていけず友達とも話しにくくなることもあります。 ま…

今日は摂食障害の子の食事に対する考え方②です。 前回お伝えしましたが摂食障害の子は摂食障害の人は食べたい気持ちはあります。でも、食べたい欲と体重に対する恐怖が同時にあります。 その食べたい欲を誰かが食べることとで埋めます。 だから、側にいる人…

今日は摂食障害の子の食事に対する考え方①です。 摂食障害の人は食べたい気持ちはあります。でも、食べたい欲と体重に対する恐怖が同時にあり、体重に対する恐怖が勝ちます。 だから水分ですら太ると勘違いします。水分は重さがすぐに体重に反映します。その…

こんにちは！ 摂食障害だったみるくです。 今日は摂食障害の時に言われたくない言葉を紹介していきます。 摂食障害は当事者でないとなかなか理解されません。「食べれば治るんでしょ。」「ダイエットする必要ないのになぜ食べないの？」という言葉この言葉は…

こんにちは！！ 摂食障害だったみるくです。 今日は摂食障害について簡単に説明させていただきます。 ・摂食障害とは？摂食障害には拒食症と過食症の主に2種類あります。食事をほぼとれなくなる拒食症と、本来、自分が食べれる適切な量を超して大量に食べて…

こんにちは 摂食障害だったみるくです。 今回摂食障害の子どもとの関係について悩んでいるお母さん方はぜひ読んでください！！ 摂食障害当事者の方も私と同じ思いをしているかもしれません。読んであっ！同じ人もいるのだと思える瞬間をここで知ってください…