今日は過食について書いていきます。摂食障害は拒食症の他に過食症もあります。 拒食症から過食症に移行することも多々あります。 拒食症のあとの過食症は親にとっては食べていると思い、安心するかもしれません。しかし過食症の本人にとってはつらく、誰か…

今回は前回の1000カロリーの食事に絡めてカロリーについて書きます。ただ1000カロリーと考えるよりも拒食症の本人も知識を持っていた方が納得します。 カロリーの使われ方は、・生命維持（呼吸/血液循環/体温維持等）・身体を動かすこと（歩く/走る等）・食…

今回は前回に引き続き摂食障害から抜け出すために、していたことについて書いていきます。そして今回は食事についてです。 拒食症になると、飲み物・食べ物全て太る、という認識になっています。 しかし、人は生きていくうえで最低限1000～1200カロリ―は必要…

今回は前回に引き続き摂食障害から抜け出すために、していたことについて書いていきます。 ・人と関わる機会を作りました。 摂食障害ということを隠しがちです。誰かに会うこと・話すのが怖い、という気持ちになります。周りの人が自分を見ているような視線…

今日は摂食障害から抜け出すために何をしていたのか。書いていこうと思います。 一日の内体重計に何回乗ってますか？体重計に乗る回数＝心が乱れる回数 摂食障害になると飲み物・食べ物等何かを口にする度に体重が気になります。そのため、毎回体重計に乗り…